Formas de abraçar bem-estar in The Palm Beaches

5 de outubro de 2021

Desde momentos tranquilos na natureza até massagens indulgentes, há muitos caminhos para bem-estar em The Palm Beaches.

Quem não ama um dia de spa? Claro, The Palm Beaches emptar muitas opções para uma massagem ou facial (mais sobre isso abaixo), mas há muitas outras maneiras de abraçar o espírito de bem-estar e nutrir sua saúde mental e física enquanto você está aqui. Aproveite os pontos turísticos e sons da região, e quando chegar em casa, encontrará memórias vívidas e deliciosas de sua viagem.

Running & Walking

Se você gosta de correr ou correr, ou apenas quer dar uma caminhada panorâmica, não há lugar melhor do que The Palm Beaches ' orla e à beira-mar caminhos. Ver o sol nascer pelo Juno Beach Pier enquanto sua corrida leva você ao longo da Ocean Drive em Jupiter é realmente de tirar o fôlego.

Trilha do Lago Palm Beach
A Trilha do Lago Palm Beach

Outro ótimo lugar para correr ou caminhar é ao longo de Flagler Drive em West Palm Beach; esta rota pode levá-lo ao longo do Intracoastal ou até mesmo sobre a ponte para a ilha de Palm Beach ao longo a famosa Trilha do Lago , onde você pode ver o Lake Worth Lagoon, west palm beach skyline, mansões opulentas e iates.

Pondhawk Natural Area, Boca Raton
Plataforma de observação na Área Natural pondhawk

Você também pode explorar um dos muitos parques públicos e áreas naturais do condado, muitos dos quais são joias escondidas que parecem segredos locais. Na Área Natural Pondhawk em Boca Raton, siga uma trilha multiuso ao lado de um habitat de pântano restaurado, bem como através de matagal e corte de pinheiros. Tome um fôlego na plataforma de observação coberta, e desfrute de um lado da Flórida que muitos nunca vêem.

Meditando em sua visita

Meditação é tudo sobre desfrutar do presente, e ao viajar, é ótimo sair e encontrar um lugar para sentar e absorver o ambiente novo para você. Seja sua primeira vez ou você é um praticante diário, sentar e ver em algum lugar novo ajuda a incutir toda a experiência em sua mente.
 
Quando em The Palm Beaches, é fácil pensar orla para um ótimo lugar para deixar sua mente vazia e relaxar. Em Lantana, há dois grandes pontos: O primeiro é o píer fora Lyman caiaque Park , uma joia escondida com surpreendentemente pouco tráfego para interromper sua sessão. É facilmente acessível a partir da I-95 e oferece ótimas vistas e sons do via navegável Intracoastal. De lá, você pode atravessar a ponte e conferir a Lantana Nature Preserve ou Lantana Municipal Beach . Há um pouco mais de tráfego aqui, mas você pode mergulhar nos sons do oceano. Levar tudo isso para dentro pode facilmente colocá-lo no estado de espírito certo para deixar de lado suas preocupações e apenas deixar o tempo passar.

Morikami Museum e Jardins Japoneses
Morikami Museum e Jardins Japoneses

Uma visita a qualquer um dos jardins de The Palm Beaches — Ann Norton Sculpture Gardens , museu Morikami e jardins japoneses ou Mounts Botanical Garden — incentivará momentos de reflexão. Cada um desses locais mistura flora exuberante com florescimentos artísticos à sua maneira inspiradora. Essas são atrações populares, mas mesmo que outros estejam explorando nas proximidades, você pode encontrar um canto oculto, considerar a beleza de uma planta que chama sua atenção ou caminhada quieticamente, apreciando o cenário colorido e a arte imersiva.

Preservação de Águas Gramadas
Preservação de Águas Gramadas

Grassy Waters Preserve é outro lugar incrível. Apenas dando uma pequena caminhada pela Trilha Da Natureza De Apoxee lá, você é transportado de um ambiente urbano para pântanos remotos. Grassy Waters é o lar de uma variedade de aves e animais nativos, incluindo jacarés. Sentar e desfrutar da vida selvagem ao seu redor vai colocá-lo de volta em sincronia com o mundo natural, ajudando você a apreciar o meio ambiente e colocar seu impacto no mundo em perspectiva. Depois de sentar por 30 minutos, a caminhada de volta será uma experiência totalmente nova (caminhar pode ser meditação, também!).

Você também pode encontrar tranquilidade no meio de uma cidade movimentada. As fontes do Flagler Park em West Palm Beach, no extremo leste da Rua Clematis, à orla provi uma mistura vibrante de vida na cidade e beleza natural, combinando os elementos de água que você esperaria em The Palm Beaches com os sons vibrantes da vida ao seu redor. Aqui você pode encontrar um banco, pegar as pessoas e apenas aproveitar a vida.

Mergulho e snorkeling

Local de mergulho The Palm Beaches
Uma combinação de exploração e relaxamento, scuba mergulho é uma ótima maneira para pessoas de todas as idades e níveis de experiência para tomar a paisagem tropical sob o mar. Os iniciantes vão gostar de testar suas habilidades de mergulho e identificação de peixes no Parque Phil Foster ao longo da trilha de snorkel . Conhecida mundialmente por sua diversidade de vida marinha, a trilha é facilmente acessível a partir de uma praia salva-vidas, com aluguel de equipamentos disponíveis em várias lojas de mergulho e ao ar livre centros nas proximidades. Nade entre uma variedade de estruturas artificiais onde peixes-anjo, caranguejo coral, tartarugas marinhas e lagosta bebê tomam santuário.

Exercite suas pernas marinhas com um fretamento de mergulho de uma das muitas lojas dive da área. A maioria das operações frequenta uma mistura de seus recifes artificiais favoritos, naufrágios e recifes de corais naturais dentro de um passeio de barco de 15 minutos. A maioria dos fretamentos normalmente levam mergulhos guiados com a ajuda de um mestre de mergulho habilidoso em detectar criaturas marinhas em cada fenda que passa. Espere um plano de mergulho com uma profundidade de 70 pés com muitas tartarugas verdes e cabeçudas grandes, lagosta espinhosa, peixe-papagaio, peixe-anjo e peixes escolares. O ar enriquecido é encorajado a aumentar seu tempo inferior.

Alimentação Saudável

Itens do menu do Smoothie Me Please
Foto cortesia de Smoothie Me Please

Ao viajar, é fácil ceder à tentação de exagerar, e por que não? Você está de férias. Mas quando você deseja algo mais saudável, há muitos restaurantes locais onde você pode nutrir seu corpo com comida nutritiva, mas deliciosa. Darbster , um chique orla bistro em West Palm Beach, apresenta pratos criativos, vegetarianos e muitas vezes orgânicos de brunch e jantar com opções veganas, vegetarianas e de carne. Para algo mais em movimento, confira Smoothie Me Please na Riviera Beach, oferecendo uma variedade colorida de smoothies frescos, sopas, saladas, sanduíches, tigelas de açaí e limonada. É uma ótima opção para pegar café da manhã ou almoçar para um piquenique à beira-mar. Em Delray Beach, jante totalmente sem culpa no O Novo Vegan , que oferece uma variedade diversificada de alimentos veganos saudáveis que vão agradar até mesmo os mais exigentes comedores de carne.

Experiências em Spa

Jardim no Eau Spa
Eau Spa em Eau Palm Beach Resort & Spa

E, finalmente, às vezes, não há substituto para se tratar de um pouco de mimos em um dos muitos spas de resort e dia The Palm Beaches . O Eau Spa em Eau Palm Beach Resort & Spa in a charmosa à beira-mar communidade de Manalapan atures uma variedade de tratamentos incríveis que você pode saborear em uma atmosfera tranquila de jardim. Em Palm Beach Gardens, The Lane Spa vem prestando seus serviços indulgentes, desde massagens relaxantes até tratamentos faciais especializados até serviços de unhas, há mais de 25 anos. E a abertura em 2022, o Amrit Ocean Resort & Residences na Singer Island abordará bem-estar travel com uma abordagem verdadeiramente holística que mistura filosofias de saúde e bem-estar orientais com as mais recentes tecnologias em seus pés 100,000 square de bem-estar space, incluindo um spa topo de linha, é claro.
 

Descubra mais se ficar livre de estresse em The Palm Beaches. 
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